# COACHING INDIVIDUEL

Un accompagnement sur mesure, à domicile ou en extérieur — 1ère séance découverte offerte.

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## Du sur mesure, vraiment

Parce que chaque personne est unique, je vous propose un accompagnement sur mesure pour retrouver le plaisir de bouger, gagner en énergie et atteindre vos objectifs. Ensemble, nous construisons un programme adapté à votre quotidien pour des résultats durables et une meilleure qualité de vie.

J'interviens à votre domicile ou en extérieur, je ramène tout le matériel nécessaire, de sorte que votre seule préoccupation soit de vous investir pleinement dans votre séance et de prendre ce temps pour vous.

## Ce que comprennent vos séances

- Reprise de postures et de placements.
- Exercices adaptés à vos besoins.
- Progression constante des séances et bilan régulier.
- Un accompagnement pour dépasser ensemble vos objectifs.

## Le tarif

### COACHING INDIVIDUEL — 60 € (la séance)

Zone Nantes & périphérie — supplément tarifaire au-delà.

★ 1ère séance découverte offerte.

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## Ils m'ont fait confiance. Et vous ?

> Emilie est une coach à l'écoute et propose un programme adapté aux éventuelles fragilités ou blessure. Au bout de quelques séances, je me sens déjà beaucoup mieux !! Tout ça dans la bonne humeur !!! Un vrai rayon de soleil qui fait du bien au corps mais aussi dans la tête !!! Je recommande vivement ;)
>
> — **Bénédicte F.** (5/5)

> Je fais des séances depuis 6 mois et les résultats sont à la hauteur. Je voulais reprendre progressivement suite à une blessure et l'intensité a toujours été adaptée. Émilie est à l'écoute et sait quand elle peut continuer de me pousser ou quand je suis vraiment au bout du rouleau ! Merci à toi
>
> — **Rémi C.** (5/5)

## Vos questions

### Comment se déroulent les séances ?

Reprise de postures et de placements, exercices adaptés à vos besoins, progression constante des séances et bilan régulier — pour vous accompagner et dépasser ensemble vos objectifs.

### Je reprends après une blessure ou une grossesse, est-ce adapté ?

Oui : le programme s'adapte aux éventuelles fragilités et l'intensité est ajustée à chaque séance, pour une reprise progressive et en confiance. Je m'adapte également à la forme du jour, et vos contraintes.

### Quelle est la zone d'intervention ?

Nantes et sa périphérie : Carquefou, Orvault, Saint-Herblain, Rezé, Vertou, Saint-Sébastien-sur-Loire ou encore La Chapelle-sur-Erdre (supplément tarifaire au-delà).

## Parlons de vos objectifs.

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Téléphone : 06 07 73 81 04

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[Emilie Joly Coaching](/index.md) — Coach sportive diplômée d'État à Nantes — coaching sportif à domicile, en extérieur, en entreprise.

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